Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Кастард

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.9%
Содержит больше МедьМедь +53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2500%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +1163.6%
Содержит больше КалийКалий +218.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +750.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +79.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +487.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Кастард DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 0.52µg 21%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Фосфор 24mg 130mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.312g 13%
Кальций 11mg 139mg 13%
Витамин B5 0.119mg 0.699mg 12%
Селен 6µg 11%
Жиры 11g 4g 11%
Железо 1.21mg 0.34mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 1.127g 8%
Насыщенные жиры 3.797g 2.032g 8%
Марганец 0.182mg 0.007mg 8%
Натрий 266mg 84mg 8%
Витамин B3 1.123mg 0.132mg 6%
Витамин B1 0.134mg 0.061mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калорийность 237kcal 122kcal 6%
Витамин D 47IU 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Углеводы 34g 17.6g 5%
Витамин B2 0.158mg 0.22mg 5%
Белки 1.9g 3.99g 4%
Калий 65mg 207mg 4%
Цинк 0.16mg 0.51mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Витамин A 29µg 52µg 3%
Холин 11.8mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.064mg 2%
Магний 7mg 16mg 2%
Медь 0.046mg 0.03mg 2%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 32.4g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.082mg 0%
Треонин 0.054mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.129mg 0.337mg 0%
Лизин 0.07mg 0.214mg 0%
Метионин 0.032mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.173mg 0%
Валин 0.084mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.2%
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +604.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.