Сравнить продукты Яблочный пирог и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2609.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1126.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1303.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1035.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 20.639g | 77% |
| Медь | 0.046mg | 0.564mg | 58% |
| Фосфор | 24mg | 375mg | 50% |
| Витамин A | 29µg | 407µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.676mg | 40% |
| Белки | 1.9g | 21.58g | 39% |
| Жиры | 11g | 29.84g | 29% |
| Кальций | 11mg | 298mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Углеводы | 34g | 0.12g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.709g | 10% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.22µg | 9% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 6.808g | 6% |
| Натрий | 266mg | 415mg | 6% |
| Калорийность | 237kcal | 364kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.66mg | 5% |
| Железо | 1.21mg | 1.62mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.072mg | 5% |
| Магний | 7mg | 29mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.182mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 65mg | 158mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.123mg | 1.148mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
32%
Итоговая оценка минералов
15%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.842g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины