Сравнить продукты Яблочный пирог и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2469.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4662.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +918.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2271.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.046mg | 1.182mg | 126% |
| Селен | 40µg | 73% | |
| Цинк | 0.16mg | 7.62mg | 68% |
| Фосфор | 24mg | 280mg | 37% |
| Белки | 1.9g | 19.35g | 35% |
| Натрий | 266mg | 1072mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.133g | 17% |
| Жиры | 11g | 1.54g | 15% |
| Магний | 7mg | 63mg | 13% |
| Витамин B9 | 4µg | 51µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.536g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.185g | 11% |
| Углеводы | 34g | 0g | 11% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.053mg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 97kcal | 7% |
| Марганец | 0.182mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.4mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Железо | 1.21mg | 0.76mg | 6% |
| Калий | 65mg | 262mg | 6% |
| Кальций | 11mg | 59mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 7.6mg | 5% |
| Витамин A | 29µg | 9µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 1.34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
125%
Итоговая оценка минералов
15%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах