Яблочный пирог или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами яблочный пирог и крабовые палочки
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем яблочный пирог. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, яблочный пирог содержит только 237 калорий.
- Яблочный пирог имеет больше железа, витамина B1 и марганца, в то время как крабовые палочки имеет больше фосфора, витамина B12, магния и витамина B6.
- Крабовые палочки обеспечивает на 37% больше дневной нормы фосфора
- Крабовые палочки содержит в 18 раз меньше насыщенных жиров, чем яблочный пирог. Яблочный пирог содержит 3.797 г насыщенных жиров, в то время как крабовые палочки содержит 0.216 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.3µg | 41% | |
| Фосфор | 24mg | 282mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.57µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.216g | 16% |
| Жиры | 11g | 0.46g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.143g | 14% |
| Натрий | 266mg | 529mg | 11% |
| Белки | 1.9g | 7.62g | 11% |
| Железо | 1.21mg | 0.39mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.275g | 10% |
| Магний | 7mg | 43mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.03mg | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.13mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 95kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.08mg | 6% |
| Углеводы | 34g | 15g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.032mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Калий | 65mg | 90mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 14.5g | N/A |
| Кальций | 11mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2291.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +301.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1495.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1437.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
