Сравнить продукты Яблочный пирог и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +816.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +357.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4288% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 281kcal |
|
| Белки | 1.9g | 8.7g |
|
| Жиры | 11g | 1.2g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 32.4g |
|
||
| Углеводы | 34g | 60.3g |
|
| Магний | 7mg | 27mg |
|
| Кальций | 11mg | 21mg |
|
| Калий | 65mg | 125mg |
|
| Железо | 1.21mg | 1.2mg |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.33mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 24mg | 496mg |
|
| Натрий | 266mg | 796mg |
|
| Витамин A | 124IU |
|
|
| Витамин A | 29µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Марганец | 0.182mg | 0.5mg |
|
| Селен | 2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 26µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.5g |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.088mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.597g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах