Сравнить продукты Яблочный пирог и Лук-порей
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
Содержит больше КалийКалий | +176.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +164.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +186.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.3% |
Содержит больше ВодаВода | +59% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109600% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1224.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 47µg | 39% | |
Насыщенные жиры | 3.797g | 0.04g | 17% |
Жиры | 11g | 0.3g | 16% |
Витамин B9 | 4µg | 64µg | 15% |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.233mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.166g | 14% |
Марганец | 0.182mg | 0.481mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.004g | 11% |
Железо | 1.21mg | 2.1mg | 11% |
Натрий | 266mg | 20mg | 11% |
Витамин C | 3.2mg | 12mg | 10% |
Витамин B2 | 0.158mg | 0.03mg | 10% |
Калорийность | 237kcal | 61kcal | 9% |
Медь | 0.046mg | 0.12mg | 8% |
Углеводы | 34g | 14.15g | 7% |
Витамин E | 0.92mg | 6% | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.06mg | 6% |
Витамин A | 29µg | 83µg | 6% |
Витамин B3 | 1.123mg | 0.4mg | 5% |
Магний | 7mg | 28mg | 5% |
Кальций | 11mg | 59mg | 5% |
Калий | 65mg | 180mg | 3% |
Фосфор | 24mg | 35mg | 2% |
Селен | 1µg | 2% | |
Холин | 9.5mg | 2% | |
Белки | 1.9g | 1.5g | 1% |
Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
Чистые углеводы | 32.4g | 12.35g | N/A |
Сахар | 3.9g | N/A | |
Цинк | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
Витамин B5 | 0.119mg | 0.14mg | 0% |
Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.026mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.054mg | 0.063mg | 0% |
Изолейцин | 0.073mg | 0.052mg | 0% |
Лейцин | 0.129mg | 0.096mg | 0% |
Лизин | 0.07mg | 0.078mg | 0% |
Метионин | 0.032mg | 0.018mg | 0% |
Фенилаланин | 0.088mg | 0.055mg | 0% |
Валин | 0.084mg | 0.056mg | 0% |
Гистидин | 0.038mg | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

27%

Итоговая оценка минералов
15%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Яблочный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.757g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)