Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +1628.6%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +873.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.4%
Содержит больше МедьМедь +313%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1602.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5275%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.182mg 3.098mg 127%
Витамин B9 4µg 215µg 53%
Магний 7mg 121mg 27%
Кальций 11mg 275mg 26%
Насыщенные жиры 3.797g 17%
Калий 65mg 633mg 17%
Жиры 11g 0.52g 16%
Медь 0.046mg 0.19mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 15%
Витамин B2 0.158mg 0.348mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 11%
Калорийность 237kcal 32kcal 10%
Натрий 266mg 43mg 10%
Витамин B6 0.038mg 0.152mg 9%
Витамин B1 0.134mg 0.028mg 9%
Фосфор 24mg 86mg 9%
Цинк 0.16mg 1.1mg 9%
Клетчатка 1.6g 3.8g 9%
Углеводы 34g 7.44g 9%
Железо 1.21mg 1.88mg 8%
Витамин A 29µg 3µg 3%
Белки 1.9g 0.33g 3%
Витамин B3 1.123mg 0.639mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B5 0.119mg 0.179mg 1%
Витамин C 3.2mg 3.6mg 0%
Чистые углеводы 32.4g 3.64g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +475.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2015.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +357%
Содержит больше ВодаВода +70.9%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.