Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Мусс

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МарганецМарганец +208.5%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +772.7%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше МедьМедь +63%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +382.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 3.797g 9.151g 24%
Витамин B12 0.01µg 0.47µg 19%
Селен 7.4µg 13%
Фосфор 24mg 117mg 13%
Витамин A 29µg 140µg 12%
Натрий 266mg 38mg 10%
Кальций 11mg 96mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.879g 9%
Жиры 11g 16g 8%
Витамин B5 0.119mg 0.533mg 8%
Железо 1.21mg 0.55mg 8%
Витамин B1 0.134mg 0.045mg 7%
Углеводы 34g 16.07g 6%
Витамин B3 1.123mg 0.146mg 6%
Марганец 0.182mg 0.059mg 5%
Витамин B2 0.158mg 0.205mg 4%
Белки 1.9g 4.14g 4%
Цинк 0.16mg 0.64mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.6g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Медь 0.046mg 0.075mg 3%
Магний 7mg 20mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Калий 65mg 143mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.058mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 5.027g 2%
Калорийность 237kcal 225kcal 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 32.4g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.6%
Содержит больше БелкиБелки +117.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.