Сравнить продукты Яблочный пирог и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +857.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1062.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +822.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +899.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.84g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Белки | 1.9g | 18.99g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Жиры | 11g | 28.35g | 27% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 9.67g | 27% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 4.825mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 12.9g | 21% |
| Медь | 0.046mg | 0.227mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 1.098mg | 20% |
| Фосфор | 24mg | 156mg | 19% |
| Железо | 1.21mg | 2.7mg | 19% |
| Цинк | 0.16mg | 1.86mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.3µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.18mg | 11% |
| Углеводы | 34g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 3.65g | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Натрий | 266mg | 59mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.269mg | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 0.019mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калорийность | 237kcal | 337kcal | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин A | 29µg | 63µg | 4% |
| Калий | 65mg | 204mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.174mg | 3% |
| Магний | 7mg | 16mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
32%
Итоговая оценка минералов
15%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины