Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4942.9%
Содержит больше КальцийКальций +609.1%
Содержит больше КалийКалий +956.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305%
Содержит больше МедьМедь +3697.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3056.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1006.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +767.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3286.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2978.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.046mg 1.747mg 189%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 28.223g 174%
Фосфор 24mg 644mg 89%
Витамин B6 0.038mg 1.17mg 87%
Витамин B1 0.134mg 1.163mg 86%
Магний 7mg 353mg 82%
Марганец 0.182mg 2.014mg 80%
Витамин B5 0.119mg 4.03mg 78%
Железо 1.21mg 4.9mg 46%
Цинк 0.16mg 5.05mg 44%
Жиры 11g 38.45g 42%
Витамин B9 4µg 160µg 39%
Белки 1.9g 16.18g 29%
Витамин B2 0.158mg 0.415mg 20%
Калий 65mg 687mg 18%
Калорийность 237kcal 517kcal 14%
Натрий 266mg 3mg 11%
Витамин B3 1.123mg 2.284mg 7%
Кальций 11mg 78mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин A 29µg 3µg 3%
Насыщенные жиры 3.797g 3.682g 1%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 4.848g 1%
Чистые углеводы 32.4g 34.29g N/A
Углеводы 34g 34.29g 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.183mg 0%
Треонин 0.054mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.129mg 1.154mg 0%
Лизин 0.07mg 0.534mg 0%
Метионин 0.032mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.806mg 0%
Валин 0.084mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +828.8%
Содержит больше БелкиБелки +751.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.5%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~34.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1184%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.682g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.