Яблочный пирог или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2481.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +954.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 24mg | 253mg | 33% |
| Селен | 14.8µg | 27% | |
| Кальций | 11mg | 284mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.416mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.44µg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.75mg | 13% |
| Железо | 1.21mg | 0.19mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.337g | 12% |
| Белки | 1.9g | 7.91g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Калий | 65mg | 371mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 5.486g | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.006mg | 8% |
| Углеводы | 34g | 54.4g | 7% |
| Цинк | 0.16mg | 0.94mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Натрий | 266mg | 127mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.21mg | 6% |
| Магний | 7mg | 26mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 2.427g | 5% |
| Витамин A | 29µg | 74µg | 5% |
| Калорийность | 237kcal | 321kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.09mg | 4% |
| Жиры | 11g | 8.7g | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 11µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин C | 3.2mg | 2.6mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.4g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +552.2% |
