Сравнить продукты Яблочный пирог и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +241.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 424kcal |
|
| Белки | 1.9g | 5.4g |
|
| Жиры | 11g | 18.9g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 32.4g | 56.6g |
|
|
| Углеводы | 34g | 59.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Магний | 7mg | 28mg |
|
| Кальций | 11mg | 31mg |
|
| Калий | 65mg | 147mg |
|
| Железо | 1.21mg | 2.14mg |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.5g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 24mg | 104mg |
|
| Натрий | 266mg | 294mg |
|
| Витамин A | 124IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 29µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.765mg |
|
| Селен | 9.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 4.751g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 2.592g |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.073mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.129mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.07mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.038mg | 0.125mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.954g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах