Сравнить продукты Яблочный пирог и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114079.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 245kcal |
|
| Белки | 1.9g | 2.7g |
|
| Жиры | 11g | 11.9g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0.7mg |
|
| 32.4g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 34g | 33.5g |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Кальций | 11mg | 7mg |
|
| Калий | 65mg | 50mg |
|
| Железо | 1.21mg | 1.23mg |
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 0.046mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 24mg | 30mg |
|
| Натрий | 266mg | 185mg |
|
| Витамин A | 124IU | 42IU |
|
| Витамин A | 29µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.3mg |
|
| Селен | 7.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 23µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 3.08g |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.073mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.129mg | 0.179mg |
|
| Лизин | 0.07mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.108mg |
|
| Гистидин | 0.038mg | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
2949%
Итоговая оценка минералов
15%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.886g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах