Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и капуста краснокочанная

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Капуста краснокочанная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит больше КалийКалий +232.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.243mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Капуста краснокочанная DV% diff.
Витамин C 0mg 57mg 63%
Витамин K 0µg 38.2µg 32%
Витамин B6 0mg 0.209mg 16%
Железо 0.2mg 0.8mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Калий 73mg 243mg 5%
Витамин B1 0mg 0.064mg 5%
Витамин B2 0mg 0.069mg 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Кальций 7mg 45mg 4%
Белки 0g 1.43g 3%
Магний 5mg 16mg 3%
Фосфор 8mg 30mg 3%
Витамин B3 0mg 0.418mg 3%
Витамин B5 0mg 0.147mg 3%
Холин 0mg 17.1mg 3%
Углеводы 0.93g 7.37g 2%
Цинк 0.04mg 0.22mg 2%
Калорийность 21kcal 31kcal 1%
Медь 0.008mg 0.017mg 1%
Натрий 5mg 27mg 1%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.08g 1%
Фруктоза 0.3g 1.48g 1%
Жиры 0g 0.16g 0%
Чистые углеводы 0.93g 5.27g N/A
Сахар 0.4g 3.83g N/A
Марганец 0.249mg 0.243mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.012g 0%
Триптофан 0mg 0.012mg 0%
Треонин 0mg 0.039mg 0%
Изолейцин 0mg 0.034mg 0%
Лейцин 0mg 0.046mg 0%
Лизин 0mg 0.049mg 0%
Метионин 0mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.036mg 0%
Валин 0mg 0.048mg 0%
Гистидин 0mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ДругоеДругое +709.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +692.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.39g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 46% 39%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.6 г
Глюкоза: 1.74 г
Фруктоза: 1.48 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1640%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +393.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.