Яблочный уксус или рисовый пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами яблочный уксус и рисовый пудинг?
- Рисовый пудинг содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Рисовый пудинг содержит 111 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Яблочный уксус богаче марганцем, в то время как рисовый пудинг содержит больше фосфора, витамина B2, витамина B12, кальция, витамина B1, витамина B5 и витамина D.
- Рисовый пудинг обеспечивает на 11% больше дневной нормы фосфора
- Рисовый пудинг имеет в 4 раз меньше марганца, чем яблочный уксус. Яблочный уксус имеет 0.249 мг марганца, в то время как рисовый пудинг имеет 0.057 мг.
- Яблочный уксус имеет низкое содержание натрия.
- Рисовый пудинг имеет более высокий гликемический индекс (59), чем яблочный уксус (40).
Мы использовали Vinegar, cider и Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +987.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 8mg | 87mg | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.141mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Кальций | 7mg | 105mg | 10% |
| Марганец | 0.249mg | 0.057mg | 8% |
| Углеводы | 0.93g | 20.81g | 7% |
| Белки | 0g | 3.29g | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.288mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.075mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Калорийность | 21kcal | 111kcal | 5% |
| Натрий | 5mg | 109mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.967g | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.443mg | 3% |
| Селен | 0.1µg | 1.9µg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.38mg | 3% |
| Жиры | 0g | 1.63g | 3% |
| Железо | 0.2mg | 0.37mg | 2% |
| Калий | 73mg | 130mg | 2% |
| Магний | 5mg | 13mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Медь | 0.008mg | 0.018mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.441g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.075mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +526.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2137.6% |
