Яблочный уксус или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами яблочный уксус и сливочный сыр
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем сливочный сыр. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, сливочный сыр содержит только 350 калорий.
- Яблочный уксус содержит больше марганца, но сливочный сыр содержит больше витамина A, витамина B2, селена, фосфора, витамина B5 и витамина B12.
- Сливочный сыр покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 101% выше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус содержит в 23 раз больше марганца, чем сливочный сыр, В то время как яблочный уксус содержит 0.249 мг марганца, сливочный сыр содержит только 0.011 мг.
- Количество натрия в продукте яблочный уксус ниже.
- Сливочный сыр имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, cider и Cheese, cream.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.213g | 92% |
| Жиры | 0g | 34.44g | 53% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.907g | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.23mg | 18% |
| Калорийность | 21kcal | 350kcal | 16% |
| Селен | 0.1µg | 8.6µg | 15% |
| Фосфор | 8mg | 107mg | 14% |
| Натрий | 5mg | 314mg | 13% |
| Белки | 0g | 6.15g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.483g | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.517mg | 10% |
| Марганец | 0.249mg | 0.011mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Кальций | 7mg | 97mg | 9% |
| Витамин E | 0mg | 0.86mg | 6% |
| Холин | 0mg | 27.2mg | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Калий | 73mg | 132mg | 2% |
| Углеводы | 0.93g | 5.52g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Медь | 0.008mg | 0.018mg | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.091mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.175mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
