Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Курага

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше КалийКалий +1491.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230%
Содержит больше МедьМедь +4187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.235mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Курага DV% diff.
Медь 0.008mg 0.343mg 37%
Калий 73mg 1162mg 32%
Железо 0.2mg 2.66mg 31%
Клетчатка 0g 7.3g 29%
Витамин E 0mg 4.33mg 29%
Углеводы 0.93g 62.64g 21%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Витамин B3 0mg 2.589mg 16%
Фруктоза 0.3g 12.47g 15%
Витамин B6 0mg 0.143mg 11%
Калорийность 21kcal 241kcal 11%
Витамин B5 0mg 0.516mg 10%
Фосфор 8mg 71mg 9%
Белки 0g 3.39g 7%
Магний 5mg 32mg 6%
Витамин B2 0mg 0.074mg 6%
Кальций 7mg 55mg 5%
Селен 0.1µg 2.2µg 4%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Цинк 0.04mg 0.39mg 3%
Холин 0mg 13.9mg 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Жиры 0g 0.51g 1%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Марганец 0.249mg 0.235mg 1%
Чистые углеводы 0.93g 55.34g N/A
Сахар 0.4g 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 5mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Триптофан 0mg 0.016mg 0%
Треонин 0mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0mg 0.063mg 0%
Лейцин 0mg 0.105mg 0%
Лизин 0mg 0.083mg 0%
Метионин 0mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.062mg 0%
Валин 0mg 0.078mg 0%
Гистидин 0mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше ВодаВода +203.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6635.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
15% 61% 23%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 7.89 г
Глюкоза: 33.08 г
Фруктоза: 12.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +32980%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4056.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.