Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +43.1%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +314.3%
Содержит больше КалийКалий +79.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +510%
Содержит больше МедьМедь +687.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1137.5%
Содержит больше СеленСелен +5900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Тамале (блюдо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Натрий 5mg 427mg 18%
Белки 0g 6.28g 13%
Фосфор 8mg 99mg 13%
Цинк 0.04mg 1.48mg 13%
Железо 0.2mg 1.22mg 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B6 0mg 0.143mg 11%
Селен 0.1µg 6µg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.396g 11%
Витамин B3 0mg 1.59mg 10%
Жиры 0g 6.12g 9%
Калорийность 21kcal 153kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.739g 7%
Медь 0.008mg 0.063mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Углеводы 0.93g 18.12g 6%
Витамин B2 0mg 0.08mg 6%
Крахмал 12.27g 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.688g 5%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Витамин B5 0mg 0.205mg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Магний 5mg 22mg 4%
Марганец 0.249mg 0.174mg 3%
Калий 73mg 131mg 2%
Кальций 7mg 29mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Чистые углеводы 0.93g 15.02g N/A
Сахар 0.4g 0.99g N/A
Триптофан 0mg 0.052mg 0%
Треонин 0mg 0.239mg 0%
Изолейцин 0mg 0.271mg 0%
Лейцин 0mg 0.568mg 0%
Лизин 0mg 0.427mg 0%
Метионин 0mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.275mg 0%
Валин 0mg 0.318mg 0%
Гистидин 0mg 0.196mg 0%
Фруктоза 0.3g 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Содержит больше ДругоеДругое +281.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1848.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 3%
Крахмал: 12.27 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.21 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +76.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +110%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.