Яблочный уксус или тамаринд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами яблочный уксус и тамаринд
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем тамаринд. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как тамаринд содержит 239 калорий.
- Тамаринд по количеству витамина B1, железа, магния, клетчатки, калия, фосфора, витамина B3, витамина B2, меди и кальция богаче чем яблочный уксус.
- Тамаринд покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 36% выше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта яблочный уксус составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта тамаринд составляет 23.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, cider и Tamarinds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +760.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +975% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1312.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 0.428mg | 36% |
| Железо | 0.2mg | 2.8mg | 33% |
| Углеводы | 0.93g | 62.5g | 21% |
| Магний | 5mg | 92mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Калий | 73mg | 628mg | 16% |
| Фосфор | 8mg | 113mg | 15% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.938mg | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.152mg | 12% |
| Калорийность | 21kcal | 239kcal | 11% |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Медь | 0.008mg | 0.086mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 74mg | 7% |
| Белки | 0g | 2.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.143mg | 3% |
| Холин | 0mg | 8.6mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1.3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.272g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 28mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 38.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.181g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +198.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6620.4% |
