Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Черника

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Черника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 6.8% 11% 19% 4.4% 5.1% 0.13% 44% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше МедьМедь +612.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +34.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~77mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 1% 11% 0% 9.3% 9.5% 7.8% 7.4% 12% 0% 48% 4.5% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Черника DV% diff.
Витамин K 0µg 19.3µg 16%
Витамин C 0mg 9.7mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Фруктоза 0.3g 4.97g 6%
Углеводы 0.93g 14.49g 5%
Медь 0.008mg 0.057mg 5%
Витамин B6 0mg 0.052mg 4%
Марганец 0.249mg 0.336mg 4%
Витамин E 0mg 0.57mg 4%
Витамин B3 0mg 0.418mg 3%
Витамин B2 0mg 0.041mg 3%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Калорийность 21kcal 57kcal 2%
Витамин B5 0mg 0.124mg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Фосфор 8mg 12mg 1%
Белки 0g 0.74g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.146g 1%
Цинк 0.04mg 0.16mg 1%
Жиры 0g 0.33g 1%
Холин 0mg 6mg 1%
Железо 0.2mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 0.93g 12.09g N/A
Магний 5mg 6mg 0%
Кальций 7mg 6mg 0%
Калий 73mg 77mg 0%
Сахар 0.4g 9.96g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Натрий 5mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.047g 0%
Триптофан 0mg 0.003mg 0%
Треонин 0mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0mg 0.023mg 0%
Лейцин 0mg 0.044mg 0%
Лизин 0mg 0.013mg 0%
Метионин 0mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.026mg 0%
Валин 0mg 0.031mg 0%
Гистидин 0mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
14% 84%
Белки: 0.74 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 14.49 г
Вода: 84.21 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2187%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1458.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
49% 50%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 4.88 г
Фруктоза: 4.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4780%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1556.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Черника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.