Яблочный уксус или яичный белок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами яблочный уксус и яичный белок
- Яичный белок содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Яичный белок содержит 52 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Яблочный уксус имеет больше марганца, однако яичный белок имеет больше селена и витамина B2.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 36% лучше покрывает яичный белок, чем яблочный уксус
- Яблочный уксус имеет в 23 раз больше марганца, чем яичный белок. Яблочный уксус имеет 0.249 мг марганца, в то время как яичный белок имеет 0.011 мг.
- Яблочный уксус имеет низкое содержание натрия.
- Яблочный уксус имеет более высокий гликемический индекс, чем яичный белок.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vinegar, cider и Egg, white, raw, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 20µg | 36% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.439mg | 34% |
| Белки | 0g | 10.9g | 22% |
| Марганец | 0.249mg | 0.011mg | 10% |
| Натрий | 5mg | 166mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.19mg | 4% |
| Калий | 73mg | 163mg | 3% |
| Медь | 0.008mg | 0.023mg | 2% |
| Калорийность | 21kcal | 52kcal | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Фосфор | 8mg | 15mg | 1% |
| Магний | 5mg | 11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.105mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 0.93g | 0.73g | 0% |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.71g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Холин | 0mg | 1.1mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +734.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +328.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +240% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
