Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яичный белок и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Яичный белок vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше СеленСелен +325.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1014.3%
Содержит больше КалийКалий +149.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1112.5%
Содержит больше МедьМедь +3265.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1953.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11200%
Одинаковое количество вещества Натрий ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7444.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3059900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Содержит больше ХолинХолин +2572.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яичный белок Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.005mg 153mg 11769%
Медь 0.023mg 0.774mg 83%
Полиненасыщенные жиры 0g 10.65g 71%
Марганец 0.011mg 1.243mg 54%
Жиры 0.17g 33.7g 52%
Витамин B3 0.105mg 7.922mg 49%
Фосфор 15mg 308mg 42%
Мононенасыщенные жиры 0g 16.721g 42%
Цинк 0.03mg 3.94mg 36%
Селен 20µg 4.7µg 28%
Витамин E 0mg 4.1mg 27%
Калорийность 52kcal 522kcal 24%
Магний 11mg 110mg 24%
Витамин B2 0.439mg 0.14mg 23%
Насыщенные жиры 0g 4.678g 21%
Витамин B9 4µg 75µg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 0.73g 47.4g 16%
Витамин B5 0.19mg 0.83mg 13%
Железо 0.08mg 0.97mg 11%
Белки 10.9g 15.5g 9%
Витамин B1 0.004mg 0.1mg 8%
Калий 163mg 407mg 7%
Кальций 7mg 78mg 7%
Холин 1.1mg 29.4mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Чистые углеводы 0.73g 43.3g N/A
Сахар 0.71g 42.22g N/A
Натрий 166mg 156mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.149mg 0%
Треонин 0.449mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.016mg 0.986mg 0%
Лизин 0.806mg 0.545mg 0%
Метионин 0.399mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0.787mg 0%
Валин 0.809mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.385mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5373.1%
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +19723.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6393.2%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.