Сравнить продукты Яичный белок и Ананас
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
Содержит больше СеленСелен | +19900% |
Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +8327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1271.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1875% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2140% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +1918.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +186.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1697.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.99 г
Глюкоза:
1.73 г
Фруктоза:
2.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +8457.1% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +408.8% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2928.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 47.8mg | 53% |
Марганец | 0.011mg | 0.927mg | 40% |
Селен | 20µg | 0.1µg | 36% |
Витамин B2 | 0.439mg | 0.032mg | 31% |
Белки | 10.9g | 0.54g | 21% |
Медь | 0.023mg | 0.11mg | 10% |
Витамин B6 | 0.005mg | 0.112mg | 8% |
Натрий | 166mg | 1mg | 7% |
Витамин B1 | 0.004mg | 0.079mg | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
Углеводы | 0.73g | 13.12g | 4% |
Фруктоза | 0.07g | 2.12g | 3% |
Железо | 0.08mg | 0.29mg | 3% |
Калий | 163mg | 109mg | 2% |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.5mg | 2% |
Фосфор | 15mg | 8mg | 1% |
Цинк | 0.03mg | 0.12mg | 1% |
Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
Холин | 1.1mg | 5.5mg | 1% |
Кальций | 7mg | 13mg | 1% |
Калорийность | 52kcal | 50kcal | 0% |
Жиры | 0.17g | 0.12g | 0% |
Чистые углеводы | 0.73g | 11.72g | N/A |
Магний | 11mg | 12mg | 0% |
Сахар | 0.71g | 9.85g | N/A |
Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.213mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.009g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.04g | 0% |
Триптофан | 0.125mg | 0.005mg | 0% |
Треонин | 0.449mg | 0.019mg | 0% |
Изолейцин | 0.661mg | 0.019mg | 0% |
Лейцин | 1.016mg | 0.024mg | 0% |
Лизин | 0.806mg | 0.026mg | 0% |
Метионин | 0.399mg | 0.012mg | 0% |
Фенилаланин | 0.686mg | 0.021mg | 0% |
Валин | 0.809mg | 0.024mg | 0% |
Гистидин | 0.29mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

20%

Итоговая оценка минералов
17%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ананас дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах