Сравнить продукты Яичный белок и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1271.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1875% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1918.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1697.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.99 г
Глюкоза:
1.73 г
Фруктоза:
2.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8457.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +408.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2928.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 47.8mg | 53% |
| Марганец | 0.011mg | 0.927mg | 40% |
| Селен | 20µg | 0.1µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.032mg | 31% |
| Белки | 10.9g | 0.54g | 21% |
| Медь | 0.023mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.112mg | 8% |
| Натрий | 166mg | 1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.079mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 0.73g | 13.12g | 4% |
| Фруктоза | 0.07g | 2.12g | 3% |
| Железо | 0.08mg | 0.29mg | 3% |
| Калий | 163mg | 109mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.5mg | 2% |
| Фосфор | 15mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 1.1mg | 5.5mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 13mg | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 50kcal | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 11.72g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 9.85g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.213mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах