Сравнить продукты Яичный белок и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2150% |
| Содержит больше МедьМедь | +287% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3090.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1804.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1727.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12782.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4995.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.17g | 21.9g | 33% |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.794g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 11.313g | 28% |
| Железо | 0.08mg | 1.8mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.575g | 17% |
| Калорийность | 52kcal | 374kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.19mg | 16% |
| Марганец | 0.011mg | 0.351mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B9 | 4µg | 60µg | 14% |
| Фосфор | 15mg | 108mg | 13% |
| Углеводы | 0.73g | 37.2g | 12% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 2mg | 12% |
| Натрий | 166mg | 417mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Медь | 0.023mg | 0.089mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 6.9µg | 6% |
| Цинк | 0.03mg | 0.7mg | 6% |
| Белки | 10.9g | 8g | 6% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.2µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Холин | 1.1mg | 20.1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 35mg | 3% |
| Селен | 20µg | 18.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.304mg | 2% |
| Калий | 163mg | 98mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.35mg | 2% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.71g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.205mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
22%
Итоговая оценка минералов
17%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины