Яичный белок или квашеная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1737.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1895.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +845.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 0.6µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.022mg | 32% |
| Натрий | 166mg | 661mg | 22% |
| Белки | 10.9g | 0.91g | 20% |
| Железо | 0.08mg | 1.47mg | 17% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.13mg | 10% |
| Медь | 0.023mg | 0.096mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.151mg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 24µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Холин | 1.1mg | 10.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.093mg | 2% |
| Калорийность | 52kcal | 19kcal | 2% |
| Кальций | 7mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.14mg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.021mg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 4.28g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 1.38g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Калий | 163mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 1.78g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.143mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1097.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +142.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +75% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
