Яичный белок или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +586.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8754.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2339% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +736.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 0.974mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.069mg | 28% |
| Селен | 20µg | 5.8µg | 26% |
| Белки | 10.9g | 2.74g | 16% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.178mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 2.561mg | 15% |
| Фосфор | 15mg | 103mg | 13% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.123mg | 9% |
| Медь | 0.023mg | 0.106mg | 9% |
| Углеводы | 0.73g | 25.58g | 8% |
| Магний | 11mg | 39mg | 7% |
| Натрий | 166mg | 4mg | 7% |
| Железо | 0.08mg | 0.56mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Цинк | 0.03mg | 0.71mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.38mg | 4% |
| Калорийность | 52kcal | 123kcal | 4% |
| Калий | 163mg | 86mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.366g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.97g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Холин | 1.1mg | 9.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.369g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 23.98g | N/A |
| Кальций | 7mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 0.24g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +297.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3404.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +242.9% |
