Сравнить продукты Яичный белок и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+101.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Содержит
больше
Кальций
+10557.1%
Содержит
больше
Железо
+800%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2860%
Содержит
больше
Цинк
+9900%
Содержит
больше
Медь
+39.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Калий
+101.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Содержит
больше
Кальций
+10557.1%
Содержит
больше
Железо
+800%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2860%
Содержит
больше
Цинк
+9900%
Содержит
больше
Медь
+39.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+822.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+822.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+113.5%
Содержит
больше
Белки
+124.6%
Содержит
больше
Жиры
+17711.8%
Содержит
больше
Другое
+463.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 0.68
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Вода
+113.5%
Содержит
больше
Белки
+124.6%
Содержит
больше
Жиры
+17711.8%
Содержит
больше
Другое
+463.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 0.68
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0.68g |
|
|
| Белки | 10.9g | 24.48g |
|
| Жиры | 0.17g | 30.28g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0.68g |
|
| Калорийность | 52kcal | 373kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.71g | 0.5g |
|
| Кальций | 7mg | 746mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.72mg |
|
| Магний | 11mg | 27mg |
|
| Фосфор | 15mg | 444mg |
|
| Калий | 163mg | 81mg |
|
| Натрий | 166mg | 600mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 3mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 20µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 769IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.315mg |
|
| Треонин | 0.449mg | 0.871mg |
|
| Изолейцин | 0.661mg | 1.519mg |
|
| Лейцин | 1.016mg | 2.344mg |
|
| Лизин | 0.806mg | 2.037mg |
|
| Метионин | 0.399mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.686mg | 1.289mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.635mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.859mg |
|
| Холестерин | 0mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.899g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
27%
Итоговая оценка минералов
17%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины