Сравнить продукты Яичный белок и отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +987.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1506.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7449.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9680% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.105mg | 7.927mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.49mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.489mg | 37% |
| Фосфор | 15mg | 241mg | 32% |
| Селен | 20µg | 36.4µg | 30% |
| Цинк | 0.03mg | 3.15mg | 28% |
| Белки | 10.9g | 23.72g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.66µg | 24% |
| Жиры | 0.17g | 14.35g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.339g | 20% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.104mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.894g | 13% |
| Холин | 1.1mg | 67.5mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.887g | 12% |
| Железо | 0.08mg | 0.87mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.313mg | 10% |
| Калорийность | 52kcal | 231kcal | 9% |
| Медь | 0.023mg | 0.105mg | 9% |
| Витамин D | 0 IU | 40 IU | 5% |
| Кальций | 7mg | 56mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Калий | 163mg | 315mg | 4% |
| Натрий | 166mg | 74mg | 4% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.71g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.965mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8341.2% |
