Сравнить продукты Яичный белок и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4375% |
| Содержит больше МедьМедь | +313% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1053.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2081.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1903.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1825% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +349.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8078.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Железо | 0.08mg | 3.58mg | 44% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.75µg | 28% |
| Фосфор | 15mg | 173mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.284mg | 23% |
| Углеводы | 0.73g | 59.7g | 20% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.116mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Витамин B9 | 4µg | 77µg | 18% |
| Калорийность | 52kcal | 363kcal | 16% |
| Жиры | 0.17g | 9.1g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.022g | 14% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 2.104mg | 12% |
| Цинк | 0.03mg | 1.14mg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.122mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.423g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.745g | 9% |
| Медь | 0.023mg | 0.095mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кальций | 7mg | 47mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.428mg | 1% |
| Белки | 10.9g | 10.6g | 1% |
| Калий | 163mg | 113mg | 1% |
| Натрий | 166mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 58.7g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.248mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
39%
Итоговая оценка минералов
17%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах