Сравнить продукты Яичный белок и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1285.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +613.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1020% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2372.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20158.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +5271.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 350kcal |
|
| Белки | 10.9g | 6.15g |
|
| Жиры | 0.17g | 34.44g |
|
| 0.73g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 5.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 101mg |
|
| Магний | 11mg | 9mg |
|
| Кальций | 7mg | 97mg |
|
| Калий | 163mg | 132mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 0.71g | 3.76g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 15mg | 107mg |
|
| Натрий | 166mg | 314mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1111IU |
|
| Витамин A | 0µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.86mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 20µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 9µg |
|
| Холин | 1.1mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.449mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.661mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.016mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.806mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.399mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.809mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.175mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
17%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах