Сравнить продукты Яичный белок и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1612.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +287% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5209.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5820% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4245.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4635.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2621.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.105mg | 5.575mg | 34% |
| Фосфор | 15mg | 215mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.296mg | 22% |
| Натрий | 166mg | 630mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.186mg | 19% |
| Железо | 0.08mg | 1.37mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.47µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.109g | 14% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.172mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.826mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.88g | 13% |
| Белки | 10.9g | 17.19g | 13% |
| Цинк | 0.03mg | 1.34mg | 12% |
| Жиры | 0.17g | 8.05g | 12% |
| Селен | 20µg | 24.8µg | 9% |
| Кальций | 7mg | 95mg | 9% |
| Холин | 1.1mg | 47.8mg | 8% |
| Калорийность | 52kcal | 220kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.949g | 7% |
| Медь | 0.023mg | 0.089mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 31µg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 8.7µg | 7% |
| Углеводы | 0.73g | 19.87g | 6% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Калий | 163mg | 226mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 4.68g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
37%
Итоговая оценка минералов
17%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины