Сравнить продукты Яичный белок и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +104.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +673% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 340kcal |
|
| Белки | 10.9g | 24.41g |
|
| Жиры | 0.17g | 25.98g |
|
| 0.73g | 1.88g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 1.88g |
|
| Холестерин | 0mg | 102mg |
|
| Магний | 11mg | 13mg |
|
| Кальций | 7mg | 700mg |
|
| Калий | 163mg | 65mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Медь | 0.023mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 3.5mg |
|
| Фосфор | 15mg | 500mg |
|
| Натрий | 166mg | 753mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1045IU |
|
| Витамин A | 0µg | 249µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Селен | 20µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.359mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 20µg |
|
| Холин | 1.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 16.775g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.136g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.721g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.449mg | 0.899mg |
|
| Изолейцин | 0.661mg | 1.484mg |
|
| Лейцин | 1.016mg | 2.548mg |
|
| Лизин | 0.806mg | 2.039mg |
|
| Метионин | 0.399mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.686mg | 1.358mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.752mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.704mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
37%
Итоговая оценка минералов
17%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.775g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах