Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яичный белок и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Яичный белок vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше СеленСелен +60%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +1314.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1262.5%
Содержит больше МедьМедь +321.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1273.3%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2438.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1644.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яичный белок Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 1.57µg 62%
Натрий 166mg 1090mg 40%
Жиры 0.17g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0g 7.666g 35%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.404g 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.386g 28%
Фосфор 15mg 206mg 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Витамин B2 0.439mg 0.121mg 24%
Витамин B3 0.105mg 2.665mg 16%
Селен 20µg 12.5µg 14%
Железо 0.08mg 1.09mg 13%
Витамин B6 0.005mg 0.166mg 12%
Калорийность 52kcal 290kcal 12%
Цинк 0.03mg 1.2mg 11%
Кальций 7mg 99mg 9%
Медь 0.023mg 0.097mg 8%
Витамин B1 0.004mg 0.055mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.31mg 2%
Углеводы 0.73g 4.17g 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Белки 10.9g 10.26g 1%
Марганец 0.011mg 0.045mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 4.17g N/A
Калий 163mg 152mg 0%
Сахар 0.71g N/A
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.111mg 0%
Треонин 0.449mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.016mg 0.907mg 0%
Лизин 0.806mg 0.963mg 0%
Метионин 0.399mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0.445mg 0%
Валин 0.809mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.331mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +55.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15052.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.2%
Содержит больше ДругоеДругое +455.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.