Сравнить продукты Яичный белок и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +890.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4064.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 1.5µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.097mg | 26% |
| Белки | 10.9g | 1.1g | 20% |
| Углеводы | 0.73g | 30.4g | 10% |
| Калорийность | 52kcal | 144kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.16g | 5% |
| Кальций | 7mg | 54mg | 5% |
| Натрий | 166mg | 46mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Цинк | 0.03mg | 0.48mg | 4% |
| Фосфор | 15mg | 40mg | 4% |
| Жиры | 0.17g | 2g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.13µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.027mg | 2% |
| Калий | 163mg | 96mg | 2% |
| Медь | 0.023mg | 0.028mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.08g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.53g | 1% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.224mg | 1% |
| Холин | 1.1mg | 7.7mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Железо | 0.08mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 24.32g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
6%
Итоговая оценка минералов
17%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шербет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах