Сравнить продукты Яйцо и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-73%
Содержит
больше
Медь
+1940.8%
Содержит
больше
Кальций
+132%
Содержит
больше
Железо
+68.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+43.7%
Содержит
больше
Цинк
+81.9%
Содержит
больше
Марганец
+692.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-73%
Содержит
больше
Медь
+1940.8%
Содержит
больше
Кальций
+132%
Содержит
больше
Железо
+68.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+43.7%
Содержит
больше
Цинк
+81.9%
Содержит
больше
Марганец
+692.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+5187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Содержит
больше
Витамин A
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+5187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Углеводы
+1692.9%
Содержит
больше
Другое
+72%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.82
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Углеводы
+1692.9%
Содержит
больше
Другое
+72%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 18.48g |
|
|
| Белки | 12.58g | 11.82g |
|
| Жиры | 10.61g | 14.96g |
|
| Углеводы | 1.12g | 20.08g |
|
| Калорийность | 155kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Сахар | 1.12g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 50mg | 116mg |
|
| Железо | 1.19mg | 2mg |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Фосфор | 172mg | 122mg |
|
| Калий | 126mg | 181mg |
|
| Натрий | 124mg | 460mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.91mg |
|
| Медь | 2mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.206mg |
|
| Селен | 30.8µg |
|
|
| Витамин A | 520IU | 188IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg |
|
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 87IU |
|
|
| Витамин D | 2.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.384mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.121mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.88µg |
|
| Холин | 293.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Холестерин | 373mg | 36mg |
|
| Транс-жиры | 0.588g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 3.803g |
|
| 0.038g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
24%
Итоговая оценка минералов
103%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 337mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы