Сравнить продукты Яйцо и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Медь
+1961.9%
Содержит
больше
Марганец
+188.9%
Содержит
больше
Селен
+21.3%
Содержит
больше
Железо
+155.5%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+50.6%
Содержит
больше
Калий
+179.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Цинк
+252.4%
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Медь
+1961.9%
Содержит
больше
Марганец
+188.9%
Содержит
больше
Селен
+21.3%
Содержит
больше
Железо
+155.5%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+50.6%
Содержит
больше
Калий
+179.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Содержит
больше
Цинк
+252.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+312%
Содержит
больше
Витамин D
+2100%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+8900%
Содержит
больше
Витамин B6
+452.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+279.3%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+8566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+312%
Содержит
больше
Витамин D
+2100%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+8900%
Содержит
больше
Витамин B6
+452.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+279.3%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+62.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+435%
Содержит
больше
Белки
+119%
Содержит
больше
Жиры
+62.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+435%
Содержит
больше
Белки
+119%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 0g |
|
|
| Белки | 12.58g | 27.55g |
|
| Жиры | 10.61g | 6.54g |
|
| Углеводы | 1.12g | 0g |
|
| Калорийность | 155kcal | 169kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 0g |
|
| Кальций | 50mg | 13mg |
|
| Железо | 1.19mg | 3.04mg |
|
| Магний | 10mg | 14mg |
|
| Фосфор | 172mg | 259mg |
|
| Калий | 126mg | 352mg |
|
| Натрий | 124mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 3.7mg |
|
| Медь | 2mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.009mg |
|
| Селен | 30.8µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 520IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 87IU | 3IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.299mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 373mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.595g |
|
| 0.038g | 0.002g |
|
|
| 0.005g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.532g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
79%
Итоговая оценка минералов
103%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.672g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах