Сравнить продукты Яйцо и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +624.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1141.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6276.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.34g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.276mg | 192% |
| Холестерин | 373mg | 96mg | 92% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Белки | 12.58g | 28.97g | 33% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.47mg | 27% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.49µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.081mg | 25% |
| Железо | 1.19mg | 2.87mg | 21% |
| Фосфор | 172mg | 309mg | 20% |
| Цинк | 1.05mg | 3.17mg | 19% |
| Витамин A | 149µg | 12µg | 15% |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Селен | 30.8µg | 25.5µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.834mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.39mg | 9% |
| Калий | 126mg | 388mg | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 12µg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 4.56g | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 238kcal | 4% |
| Кальций | 50mg | 14mg | 4% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Жиры | 10.61g | 12.67g | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.092mg | 2% |
| Натрий | 124mg | 76mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.34g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.54g | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Марганец | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.153mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
37%
Итоговая оценка минералов
103%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.293g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах