Сравнить продукты Яйцо и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +365.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +282.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +296% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2512.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +106.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2383% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +431.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.73g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.18mg | 202% |
| Холестерин | 373mg | 95mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 7.516g | 41% |
| Холин | 293.8mg | 74.2mg | 40% |
| Селен | 30.8µg | 8.9µg | 40% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.29µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Натрий | 124mg | 764mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.173mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.448mg | 25% |
| Калий | 126mg | 622mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.757mg | 13% |
| Витамин A | 149µg | 32µg | 13% |
| Белки | 12.58g | 6.08g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.3µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.672mg | 10% |
| Марганец | 0.026mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин D | 87IU | 11IU | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 1.12g | 27.81g | 9% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.158mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 268kcal | 6% |
| Жиры | 10.61g | 14.76g | 6% |
| Железо | 1.19mg | 1.67mg | 6% |
| Фосфор | 172mg | 128mg | 6% |
| Магний | 10mg | 36mg | 6% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.23mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.496g | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.7mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 32mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин B9 | 44µg | 41µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 3.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
37%
Итоговая оценка минералов
103%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Драники содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.771g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах