Сравнить продукты Яйцо и Моллюск
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +190.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше КальцийКальций | +84% |
Содержит больше КалийКалий | +398.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3746.2% |
Содержит больше СеленСелен | +107.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5140.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8809% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.11µg | 98.89µg | 4074% |
Медь | 2mg | 0.688mg | 146% |
Холестерин | 373mg | 67mg | 102% |
Селен | 30.8µg | 64µg | 60% |
Холин | 293.8mg | 53% | |
Натрий | 124mg | 1202mg | 47% |
Марганец | 0.026mg | 1mg | 42% |
Белки | 12.58g | 25.55g | 26% |
Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
Фосфор | 172mg | 338mg | 24% |
Витамин B3 | 0.064mg | 3.354mg | 21% |
Железо | 1.19mg | 2.81mg | 20% |
Цинк | 1.05mg | 2.73mg | 15% |
Калий | 126mg | 628mg | 15% |
Витамин B5 | 1.398mg | 0.68mg | 14% |
Насыщенные жиры | 3.267g | 0.188g | 14% |
Жиры | 10.61g | 1.95g | 13% |
Витамин D | 87IU | 11% | |
Витамин D | 2.2µg | 11% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.172g | 10% |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.15mg | 7% |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.426mg | 7% |
Витамин E | 1.03mg | 7% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.552g | 6% |
Кальций | 50mg | 92mg | 4% |
Витамин B9 | 44µg | 29µg | 4% |
Витамин A | 149µg | 171µg | 2% |
Магний | 10mg | 18mg | 2% |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.11mg | 1% |
Углеводы | 1.12g | 5.13g | 1% |
Калорийность | 155kcal | 148kcal | 0% |
Чистые углеводы | 1.12g | 5.13g | N/A |
Сахар | 1.12g | N/A | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Триптофан | 0.153mg | 0.286mg | 0% |
Треонин | 0.604mg | 1.099mg | 0% |
Изолейцин | 0.686mg | 1.112mg | 0% |
Лейцин | 1.075mg | 1.798mg | 0% |
Лизин | 0.904mg | 1.909mg | 0% |
Метионин | 0.392mg | 0.576mg | 0% |
Фенилаланин | 0.668mg | 0.915mg | 0% |
Валин | 0.767mg | 1.116mg | 0% |
Гистидин | 0.298mg | 0.49mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.138g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.146g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +444.1% |
Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +358% |
Содержит больше ДругоеДругое | +248.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2270.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |