Сравнить продукты Яйцо и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376% |
| Содержит больше МедьМедь | +7307.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +586.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1496.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 280kcal |
|
| Белки | 12.58g | 27.5g |
|
| Жиры | 10.61g | 17.1g |
|
| 1.12g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 3.1g |
|
| Холестерин | 373mg | 54mg |
|
| Витамин D | 87IU | 13IU |
|
| Магний | 10mg | 26mg |
|
| Кальций | 50mg | 731mg |
|
| Калий | 126mg | 95mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 1.12g | 1.23g |
|
| Медь | 2mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 172mg | 524mg |
|
| Натрий | 124mg | 16mg |
|
| Витамин A | 520IU | 517IU |
|
| Витамин A | 149µg | 137µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.026mg |
|
|
| Селен | 30.8µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 9µg |
|
| Холин | 293.8mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
22%
Итоговая оценка минералов
103%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах