Сравнить продукты Яйцо и моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376% |
| Содержит больше МедьМедь | +7307.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +586.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.027mg | 219% |
| Холестерин | 373mg | 54mg | 106% |
| Кальций | 50mg | 731mg | 68% |
| Фосфор | 172mg | 524mg | 50% |
| Холин | 293.8mg | 18.4mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 10.867g | 35% |
| Белки | 12.58g | 27.5g | 30% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Селен | 30.8µg | 15.7µg | 27% |
| Цинк | 1.05mg | 3.13mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.34mg | 13% |
| Железо | 1.19mg | 0.25mg | 12% |
| Жиры | 10.61g | 17.1g | 10% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.3µg | 10% |
| Витамин D | 87 IU | 13 IU | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 9µg | 9% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.92µg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 280kcal | 6% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.15mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.509g | 6% |
| Натрий | 124mg | 16mg | 5% |
| Магний | 10mg | 26mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.08mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.844g | 2% |
| Углеводы | 1.12g | 3.1g | 1% |
| Калий | 126mg | 95mg | 1% |
| Витамин A | 149µg | 137µg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин K | 0.3µg | 1.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 1.23g | N/A |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.8% |
