Сравнить продукты Яйцо и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +3348.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +623.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2443.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2132.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.058mg | 216% |
| Холестерин | 373mg | 116mg | 86% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.31µg | 33% |
| Селен | 30.8µg | 20.1µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.549mg | 17% |
| Натрий | 124mg | 479mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.321mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.204mg | 12% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.628mg | 10% |
| Белки | 12.58g | 7.7g | 10% |
| Углеводы | 1.12g | 25g | 8% |
| Фосфор | 172mg | 117mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 2.594g | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Марганец | 0.026mg | 0.188mg | 7% |
| Железо | 1.19mg | 1.67mg | 6% |
| Кальций | 50mg | 100mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.074mg | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 229kcal | 4% |
| Витамин A | 149µg | 124µg | 3% |
| Цинк | 1.05mg | 0.67mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 2.723g | 2% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.524g | 1% |
| Жиры | 10.61g | 10.8g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 25g | N/A |
| Калий | 126mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 44µg | 43µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
25%
Итоговая оценка минералов
103%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.544g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах