Сравнить продукты Яйцо и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1215.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11060.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +463.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 145kcal |
|
| Белки | 12.58g | 28.49g |
|
| Жиры | 10.61g | 2.57g |
|
| 1.12g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 0g |
|
| Холестерин | 373mg | 85mg |
|
| Витамин D | 87IU |
|
|
| Магний | 10mg | 25mg |
|
| Кальций | 50mg | 6mg |
|
| Калий | 126mg | 362mg |
|
| Железо | 1.19mg | 2.79mg |
|
| Сахар | 1.12g | 0g |
|
| Медь | 2mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 172mg | 251mg |
|
| Натрий | 124mg | 80mg |
|
| Витамин A | 520IU | 0IU |
|
| Витамин A | 149µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 2.2µg |
|
|
| Марганец | 0.026mg | 0.019mg |
|
| Селен | 30.8µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 6.25µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 44µg | 15µg |
|
| Холин | 293.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.176mg |
|
| Валин | 0.767mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.716mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
97%
Итоговая оценка минералов
103%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах