Сравнить продукты Яйцо и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +786% |
| Содержит больше КалийКалий | +954.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +716% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1685.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +498.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5609.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +829% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +451.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 251kcal |
|
| Белки | 12.58g | 10.39g |
|
| Жиры | 10.61g | 3.26g |
|
| 1.12g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 63.95g |
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 171mg |
|
| Кальций | 50mg | 443mg |
|
| Калий | 126mg | 1329mg |
|
| Железо | 1.19mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 1.12g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 25.3g |
|
| Медь | 2mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 172mg | 158mg |
|
| Натрий | 124mg | 20mg |
|
| Витамин A | 520IU | 547IU |
|
| Витамин A | 149µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 1.04mg |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 12.753mg |
|
| Селен | 30.8µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.291mg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 17µg |
|
| Холин | 293.8mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
56%
Итоговая оценка минералов
103%
297%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.875g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах