Сравнить продукты Яйцо и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+50.4%
Содержит
больше
Селен
+528.6%
Содержит
больше
Кальций
+786%
Содержит
больше
Железо
+716%
Содержит
больше
Магний
+1610%
Содержит
больше
Калий
+954.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+48950%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Содержит
больше
Медь
+50.4%
Содержит
больше
Селен
+528.6%
Содержит
больше
Кальций
+786%
Содержит
больше
Железо
+716%
Содержит
больше
Магний
+1610%
Содержит
больше
Калий
+954.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+48950%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1685.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин K
+54466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 547
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.04
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.399
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1685.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин K
+54466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 547
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.04
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.399
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+225.5%
Содержит
больше
Вода
+498.9%
Содержит
больше
Углеводы
+5609.8%
Содержит
больше
Другое
+829%
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+225.5%
Содержит
больше
Вода
+498.9%
Содержит
больше
Углеводы
+5609.8%
Содержит
больше
Другое
+829%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.12g | 38.65g | ||
Белки | 12.58g | 10.39g | |
Жиры | 10.61g | 3.26g | |
Углеводы | 1.12g | 63.95g | |
Калорийность | 155kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 1.12g | 0.64g | |
Клетчатка | 0g | 25.3g | |
Кальций | 50mg | 443mg | |
Железо | 1.19mg | 9.71mg | |
Магний | 10mg | 171mg | |
Фосфор | 172mg | 158mg | |
Калий | 126mg | 1329mg | |
Натрий | 124mg | 20mg | |
Цинк | 1.05mg | 1.19mg | |
Медь | 2mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.026mg | 12.753mg | |
Селен | 30.8µg | 4.9µg | |
Витамин A | 520IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 27µg | |
Витамин E | 1.03mg | 1.04mg | |
Витамин D | 87IU | 0IU | |
Витамин D | 2.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.513mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.121mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 17µg | |
Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | 163.7µg | |
Триптофан | 0.153mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.604mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.686mg | 0.366mg | |
Лейцин | 1.075mg | 1.014mg | |
Лизин | 0.904mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.392mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 0.668mg | 0.446mg | |
Валин | 0.767mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.298mg | 0.159mg | |
Холестерин | 373mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.267g | 1.392g | |
0.038g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
60%
Итоговая оценка минералов
103%
297%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.875g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах