Сравнить продукты Яйцо и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +9900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +492.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +552.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +540.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +128.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2176.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.02mg | 220% |
| Холестерин | 373mg | 55mg | 106% |
| Селен | 30.8µg | 5.2µg | 47% |
| Холин | 293.8mg | 45.9mg | 45% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.17µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 9.921g | 30% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.193mg | 25% |
| Жиры | 10.61g | 22.5g | 18% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.571mg | 17% |
| Белки | 12.58g | 5.5g | 14% |
| Натрий | 124mg | 438mg | 14% |
| Фосфор | 172mg | 93mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 8.634g | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.5µg | 9% |
| Витамин D | 87IU | 18IU | 9% |
| Калорийность | 155kcal | 321kcal | 8% |
| Углеводы | 1.12g | 25.5g | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 18µg | 7% |
| Железо | 1.19mg | 0.63mg | 7% |
| Цинк | 1.05mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.052mg | 5% |
| Марганец | 0.026mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.56mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин A | 149µg | 159µg | 1% |
| Калий | 126mg | 90mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.602g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 25.1g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 50mg | 51mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
19%
Итоговая оценка минералов
103%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.654g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 318mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах