Сравнить продукты Ямс и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+287.3%
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Калий
+287.3%
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+126.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1495.9%
Содержит
больше
Витамин C
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1495.9%
Содержит
больше
Витамин C
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+737.8%
Содержит
больше
Другое
+61.7%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+44.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+737.8%
Содержит
больше
Другое
+61.7%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1400%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1400%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.58g | 3.28g |
|
|
| Белки | 1.49g | 1.03g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.07g |
|
| Углеводы | 27.48g | 3.28g |
|
| Калорийность | 116kcal | 15kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Кальций | 14mg | 39mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.7mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Фосфор | 49mg | 49mg | |
| Калий | 670mg | 173mg |
|
| Натрий | 8mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.2mg |
|
|
| Медь | 0.152mg |
|
|
| Марганец | 0.371mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 122IU | 1947IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 12.1mg | 28mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.69mg |
|
| Витамин B5 | 0.311mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.228mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 59µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.05mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
25%
Итоговая оценка минералов
23%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin flowers дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах