Сравнить продукты Ямс и свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +106.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +581.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 16µg | 109µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.067mg | 12% |
| Калий | 670mg | 325mg | 10% |
| Медь | 0.152mg | 0.075mg | 9% |
| Витамин C | 12.1mg | 4.9mg | 8% |
| Углеводы | 27.48g | 9.56g | 6% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.031mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 43kcal | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.8mg | 4% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.8g | 4% |
| Натрий | 8mg | 78mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.04mg | 2% |
| Марганец | 0.371mg | 0.329mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Холин | 16.2mg | 6mg | 2% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.35mg | 1% |
| Фосфор | 49mg | 40mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.334mg | 1% |
| Белки | 1.49g | 1.61g | 0% |
| Жиры | 0.14g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.58g | 6.76g | N/A |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.05mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.094mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.06mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.06g
