Сравнить продукты Ямс и тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +67% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 6µg | 288µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.044mg | 14% |
| Калий | 670mg | 230mg | 13% |
| Марганец | 0.371mg | 0.089mg | 12% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.1g | 11% |
| Витамин C | 12.1mg | 4.7mg | 8% |
| Углеводы | 27.48g | 4.9g | 8% |
| Медь | 0.152mg | 0.091mg | 7% |
| Калорийность | 116kcal | 20kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.031mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.078mg | 4% |
| Фосфор | 49mg | 30mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.8mg | 3% |
| Белки | 1.49g | 0.72g | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.201mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Холин | 16.2mg | 6.2mg | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.57mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.413mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.8µg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.58g | 3.8g | N/A |
| Кальций | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | 2.08g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.23mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.05mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.094mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.06mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +106.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +460.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
