Сравнить продукты Ячмень и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Селен
+177.4%
Содержит
больше
Кальций
+9009.1%
Содержит
больше
Железо
+525.6%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+363.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.2%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+6643.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Селен
+177.4%
Содержит
больше
Кальций
+9009.1%
Содержит
больше
Железо
+525.6%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+363.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.2%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+6643.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+277.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4114.3%
Содержит
больше
Витамин E
+23100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3800%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4114.3%
Содержит
больше
Витамин E
+23100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+550.3%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+185.6%
Содержит
больше
Другое
+1185.7%
Содержит
больше
Вода
+550.3%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+185.6%
Содержит
больше
Другое
+1185.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+331.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+331.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.42g | 27.49g | ||
Белки | 2.26g | 3.99g | |
Жиры | 0.44g | 1.24g | |
Углеводы | 28.22g | 80.59g | |
Калорийность | 123kcal | 247kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 0.28g | 2.17g | |
Клетчатка | 3.8g | 53.1g | |
Кальций | 11mg | 1002mg | |
Железо | 1.33mg | 8.32mg | |
Магний | 22mg | 60mg | |
Фосфор | 54mg | 64mg | |
Калий | 93mg | 431mg | |
Натрий | 3mg | 10mg | |
Цинк | 0.82mg | 1.83mg | |
Медь | 0.105mg | 0.339mg | |
Марганец | 0.259mg | 17.466mg | |
Селен | 8.6µg | 3.1µg | |
Витамин A | 7IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 0.01mg | 2.32mg | |
Витамин C | 0mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 6µg | |
Витамин K | 0.8µg | 31.2µg | |
Триптофан | 0.038mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.077mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.083mg | 0.146mg | |
Лейцин | 0.154mg | 0.253mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.146mg | |
Валин | 0.111mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.051mg | 0.117mg | |
Насыщенные жиры | 0.093g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.068g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
24%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.252g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах