Сравнить продукты Ячмень и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Кальций
+2109.1%
Содержит
больше
Железо
+282%
Содержит
больше
Магний
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+511.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.4%
Содержит
больше
Медь
+213.3%
Содержит
больше
Марганец
+354.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Кальций
+2109.1%
Содержит
больше
Железо
+282%
Содержит
больше
Магний
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+511.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.4%
Содержит
больше
Медь
+213.3%
Содержит
больше
Марганец
+354.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+20.9%
Содержит
больше
Витамин A
+60585.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+329%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+612.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.082
Содержит
больше
Витамин B3
+20.9%
Содержит
больше
Витамин A
+60585.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+329%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+612.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.082
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+89.5%
Содержит
больше
Белки
+65.9%
Содержит
больше
Жиры
+113.6%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+532.1%
Содержит
больше
Углеводы
+89.5%
Содержит
больше
Белки
+65.9%
Содержит
больше
Жиры
+113.6%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+532.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.42g | 6.89g |
|
|
| Белки | 2.26g | 3.75g |
|
| Жиры | 0.44g | 0.94g |
|
| Углеводы | 28.22g | 14.89g |
|
| Калорийность | 123kcal | 70kcal |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 8g |
|
| Кальций | 11mg | 243mg |
|
| Железо | 1.33mg | 5.08mg |
|
| Магний | 22mg | 80mg |
|
| Фосфор | 54mg | 73mg |
|
| Калий | 93mg | 569mg |
|
| Натрий | 3mg | 31mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 1.176mg |
|
| Селен | 8.6µg |
|
|
| Витамин A | 7IU | 4248IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 212µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 114µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.083mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 0.154mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.111mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.075mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
51%
Итоговая оценка минералов
24%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах