Сравнить продукты Ячмень и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1030% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +470% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2040% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.5mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.43mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.38mg | 25% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 5mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Селен | 8.6µg | 0µg | 16% |
| Железо | 1.33mg | 0.11mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.2g | 14% |
| Марганец | 0.259mg | 0.007mg | 11% |
| Медь | 0.105mg | 0.018mg | 10% |
| Цинк | 0.82mg | 0.02mg | 7% |
| Фосфор | 54mg | 4mg | 7% |
| Углеводы | 28.22g | 13.41g | 5% |
| Магний | 22mg | 3mg | 5% |
| Белки | 2.26g | 0.2g | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4µg | 3% |
| Калорийность | 123kcal | 54kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 93mg | 42mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.01g | 1% |
| Кальций | 11mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.42g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 0.28g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.111mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
24%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах